MALABARES
Por malabarismo o juegos
malabares se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la
vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire
alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son
juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte
de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello,
el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las
manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas
de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que
es casi imposible hacerlos. El malabarismo es una manera divertida y emocionante
para entretener. También es un buen entrenamiento para mejorar la coordinación
óculo manual.
CASCADA CON 3 PELOTAS - REGLAMENTOS DE MALABARES
La
Cascada de tres pelotas es uno de los malabares más rítmicos y básicos. Es
fácil de aprender, tiene muchas variaciones y es el ejercicio al que recurren
normalmente los malabaristas entre sus trucos. Es el ejercicio ideal para
empezar a hacer ejercicios malabares.
Existen
siete ejercicios principales para aprender la Cascada. Empezará suavemente con
sólo una pelota y regularmente llegará a preparar el terreno para las tres
pelotas. No lo olvide: muévase a su propio ritmo, asegure cada ejercicio antes
de pasar al siguiente y podrá "hacer malabarismo".
He aquí
dos importantes ideas para conseguir hacer malabarismo:
Hacer
ejercicios malabares dentro de un marco imaginario con una línea central ayuda
a garantizar que los lanzamientos se dirigen hacia una altura estable y que no
se abren demasiado a lo ancho.
Piense en
un plano vertical imaginario enfrente de usted y mantenga las pelotas dentro de
él. Ajuste los lanzamientos que se le escapen alterando el ángulo de sus
muñecas.
1.
LANZAMIENTO DE UNA PELOTA
Realice un movimiento de la mano
con "la palma de la mano" hacia arriba antes de lanzar la pelota.
Esto evita choques en el aire después y mejora su estilo. Consulte el marco
imaginario de la página anterior para la altura y anchura del lanzamiento.
2. DIBUJO DE OCHO CON UNA PELOTA
Esta figura muestra la
trayectoria que siguen todas las pelotas en la Cascada. Concéntrese en los
movimientos uniformes con la palma de la mano hacia arriba, en la estabilidad
de la altura y de la a anchura, y en el ritmo. Domine este dibujo de
lanzamiento en Ocho antes de intentarlo con dos pelotas.
3. LANZAMIENTO CON 2 PELOTAS
Esta es la clave del ejercicio
malabar de tres pelotas: ser preciso con las dos pelotas. Lance la pelota 1 y
cuando ésta alcance el pico lance la pelota 2 a la misma altura. Si ambas
llegan a sus manos casi a la vez, entonces no está lanzándolas a la misma
altura. Intente mantener las pelotas dando vueltas en un dibujo de Ocho, pero
recuerde que en esta etapa no será un flujo continuo; será lanzar-lanzar,
recoger-recoger, parar, lanzar-lanzar, etc.
4. POSICIÓN INICIAL PARA 3 PELOTAS
5. AHORA CON TRES PELOTAS
Para este ejercicio debe
concentrarse sólo en el lanzamiento de la pelota 1 de la mano dominante y dejar
la pelota 3 para el siguiente lanzamiento desde esa misma mano. No olvide
lanzar la pelota 2 cuando la 1 alcance el pico. Concéntrese sólo en los
lanzamientos, no en las capturas.
6. LANZAMIENTO CON 3 PELOTAS
Manténgase concentrado en los
lanzamientos más que en las capturas y fije sus ojos en la parte superior del
dibujo. Cuando la pelota 2 Llegue al pico, lance la pelota 3 y recoja la pelota
1 con su mano subordinada. No olvide "mover la mano con la palma hacia
arriba y lanzar".
7. Ejercicios malabares con 3 pelotas
Es improbable que funcione
inmediatamente, por lo que ¡siga intentándolo! No piense que cada pelota es
diferente o que están numeradas, simplemente lance una cuando la anterior
llegue al pico. Consiga lanzamientos corrector y las capturas ocurrirán por sí
mismas; su cerebro aprenderá a ajustar sus manos según la trayectoria de las
pelotas.
De cara al público
No hay comentarios.:
Publicar un comentario